「作って学ぼ!」みたいなタイトルに変更しようかと模索中

「重曹」でうがいをすれば、口臭の悩みから開放された!

健康・医療

Photo:Gargling Espresso By:THRILLHO
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歯の教科書の記事で紹介されていた「重曹を溶かした水でうがい」が、口臭の悩みを解決してくれるということで、私も試してみることにしました。

重曹うがい、3つの効果

歯を白くする

重曹の研磨力は市販の歯磨き粉よりも強く、歯の表面に付着した汚れを薄く削り落としてくれます。

口臭予防

口の中が酸性になっていると臭いがきつくなります。重曹は弱アルカリ性なので、うがいすることによって構内を中和してくれます。

虫歯予防

うがいによって口内が中和され歯が溶けにくくなるため虫歯になりにくい口内環境が整います。唾液による歯の再生を補助してくれるのです。

うがいの方法

重曹水をつくりブクブクうがいをする。

  • くちゅくちゅとお口全体にいきわたるようにやる
  • うがいをした後に、歯磨きをするとさらに効果的!

参照:1日5秒で出来る口臭予防!忙しいあなたにオススメな重曹うがいの効果とは

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